Name: Книга АСТ Умные калории: как больше есть, меньше тренироваться, похудеть и жить лучше, автор Джонатан Бэйлор
Brand: АСТ
SKU: 1124416
Price: 16.00 AZN
Availability: InStock

Книга АСТ Умные калории: как больше есть, меньше тренироваться, похудеть и жить лучше, автор Джонатан Бэйлор

0 отзыв(ов) • Написать отзыв

16.00₼

в кредит от в месяц

Сумма кредита (AZN) - 30 Срок кредита (мес) - 2, ставка (%) - --

Месячный платеж: --
Полная стоимость: --

Заявку на кредит можно отправить при оформлении заказа

Без налога: 16.00₼

Доступность: В наличии
Бренд: АСТ
Модель: -
Артикул: 1124416

Кол-во

В корзину

Купить Question?

Добавить в список желаний Сравнить этот товар

Стоимость доставки

Возможна оплата при доставке.
Доставка от 50 манат - бесплатно.
Фиксированная стоимость доставки - 5 ₼.

Возврат возможен в течение 14 дней после получения товара, если у него сохранен товарный вид.
Бракованный товар — можно оформить в рамках гарантийного срока.
Чтобы вернуть товар, просто оформите возврат в Личном кабинете.

Тэги: умные калории , как похудеть , Джонатан Бэйлор , книга похудение , здоровая еда , меньше тренироваться , больше есть , снижение веса , здоровый образ жизни , научный подход к питанию , избавиться от жира , контроль веса , книга АСТ , умные калории в Баку

Умные калории: как больше есть, меньше тренироваться, похудеть и жить лучше

Хватит считать калории! Откройте секрет здорового питания и стройности с книгой Джонатана Бэйлора.

Устали от изнурительных диет и бесконечных тренировок, которые не приносят желаемого результата? Старый миф о подсчете калорий держит вас в плену, мешая достичь идеального веса и улучшить качество жизни. Пришло время разрушить эти стереотипы и взглянуть на питание под новым углом. Книга Джонатана Бэйлора "Умные калории" предлагает революционный подход к снижению веса, основанный на глубоком понимании работы вашего организма. Автор развенчивает заблуждения о том, что лишний жир набирается от обильной пищи, и объясняет истинные причины накопления жировой ткани.

Ключевые идеи книги:

Переосмысление калорий: Узнайте, что не количество, а качество калорий играет решающую роль в контроле веса.
Влияние глюкозы и инсулина: Поймите, как определенные продукты вызывают скачки глюкозы в крови, провоцируя отложение жира и внутреннее чувство голода.
Сила саморегуляции организма: Научитесь доверять своему телу и использовать его природные механизмы для поддержания здорового веса.
Гормональный баланс: Осознайте, что долгосрочная потеря веса — это следствие нормализации основных биологических функций, включая гормональный фон.
Простой путь к здоровью: Забудьте о сложности и сосредоточьтесь на главном — выборе "умной" пищи и "качественных" физических упражнений.

Что вы получите, прочитав эту книгу:

Эффективную стратегию для устойчивого снижения веса без жестких ограничений.
Глубокое понимание процессов, происходящих в вашем организме при употреблении различных продуктов.
Практические советы по выбору продуктов, которые помогут вам "сжигать жир навсегда".
Инструменты для улучшения общего самочувствия и повышения уровня энергии.
Уверенность в том, что вы сможете достичь своих целей по снижению веса, живя при этом полноценной и счастливой жизнью.

"Умные калории" — это не просто книга о диете, это руководство к более здоровой, легкой и радостной жизни. Откройте для себя научный подход, который поможет вам есть больше, тренироваться меньше и худеть навсегда!

Основные
Автор	Джонатан Бэйлор
Год издания	2019
Издательство	АСТ
Количество страниц	432
Переплет	Твердый
Язык	Русский